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CAFEÍNA E DESEMPENHO HUMANO

CAFEÍNA: O IMPACTO CIENTÍFICO E PRÁTICO DO ESTÍMULO PERFEITO A cafeína é muito mais do que um simples estimulante: ela é um dos compostos mais estudados e eficazes para a melhora do desempenho esportivo, foco mental e resistência. Mas será que você realmente sabe como usá-la de forma estratégica para potencializar seus treinos e superar seus limites? Neste livro, mergulhamos fundo na ciência da ca

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Nutrição Esportiva Integrada

Nutrição Esportiva Integrada - A Ciência que Move o Corpo Este livro é mais do que um começo. É o guia que faltava para quem deseja entender, de verdade, como o corpo produz energia, se adapta ao esforço, vence a fadiga e transforma alimento em performance. Neste primeiro volume da coleção Nutrição Esportiva Integrada, Juvenil traduz a bioquímica, a fisiologia do exercício e o metabolismo humano c

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