Descubra como transformar sua saúde, equilíbrio emocional e bem-estar através do Qi Gong, uma prática milenar que harmoniza corpo, mente e energia vital. Este livro oferece uma abordagem prática e acessível, guiando você desde os fundamentos até a integração da prática na sua rotina diária. Com uma linguagem acolhedora e didática, o livro explora: A origem e os princípios do Qi Gong. Exercícios s
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