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Meus livros na UICLAP

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SEM DESCULPAS

"Sem Desculpas: transforme o seu corpo e melhore sua saúde" é um livro que oferece uma abordagem completa para ajudar os leitores a superar obstáculos e alcançar uma vida mais saudável e plena. Escrito por um especialista em atividade física e bem-estar, o livro aborda questões importantes relacionadas à nutrição, exercícios físicos, crenças limitantes e desenvolvimento de hábitos saudáveis. A ob

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Senpai

O livro Senpai - Trilhando Memórias do Judô Gaúcho tem uma roupagem nova, com a inserção de mais um capítulo e revisões nos outros mergulha profundamente nas histórias emocionantes de vida de judocas do Rio Grande do Sul, personalidades que tiveram um papel fundamental na introdução e desenvolvimento do judô na região. Nesta obra envolvente, perfis minuciosos são traçados de figuras lendárias como

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Judô

"Judô, Raízes e Princípios" é mais que um guia de técnicas de judô; é uma jornada fascinante pelo cerne dessa arte marcial. Escrito por Walter Boehl, faixa-preta, o livro explora as raízes históricas, desvenda princípios filosóficos e revela a expressão técnica única do judô. Começando com os Fundamentos Históricos, o livro conecta as antigas artes marciais japonesas à criação do judô por Jigoro

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Treinamento de Força

Neste livro, exploramos de forma abrangente o universo do Treinamento de Força, abordando estratégias de periodização e diversos aspectos do treinamento. Discutimos a janela de treinamento, destacando os momentos ideais para desafiar o corpo, e apresentamos técnicas como séries múltiplas e superséries para alcançar objetivos específicos. Também examinamos as zonas de treinamento, desde a recuperaç

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