http://www.nathaliapetrynutricionista.com http://www.instagram.com/debemcommeuprato Sou nutricionista e acredito que a alimentação saudável não deveria ser uma forma de controle e restrição, mas sim uma forma de cuidar do corpo e alimentar a alma. Bem assim: leve, prazerosa e respeitosa com os sinais do corpo. Unindo a minha abordagem da Nutrição e a escrita, minhas duas grandes paixões, nasceram o livro "Em Paz com a Comida" e o livro infantil "Deixa minha barriga em paz", na busca de ajudar as pessoas a viverem de bem com seus pratos.
Em algum momento você: 1. Não gostou ou sentiu raiva de partes ou de todo o seu corpo? 2. Já fez dieta(s) com o intuito de emagrecer? 3. Quando comeu alimentos “proibidos” pela dieta e sentiu culpa, arrependimento, raiva ou vergonha? 4. Sentiu que a comida lhe dominava e que não tinha controle em relação a ela? 5. Fez atividade física para queimar as calorias de algo que comeu ou pretendia co
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Laura, uma menina alegre e divertida, vive uma situação muito chata e invasiva: seu querido amigo Renato debocha de sua barriga! Laura não entendeu qual era o problema. Quem disse que barriga tem que ser grande ou pequena? Chateada, Laura conta o ocorrido para sua vizinha Cida, a qual só piora a situação ao dizer: "ai ai ai, você gosta demais de comida!" Laura fica confusa, e não entende a situ
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Eu lembro exatamente o dia em que a vi pela primeira vez. Era amiga de uma amiga, e a achei tão linda. Magra, popular, e um exemplo de quem tem tudo sob controle. Tudo o que eu queria ser. O nome dela era Ana e eu queria ser amiga dela. Mas nunca achei que eu seria o tipo de pessoa que ela olharia. De fato, até fiz algumas tentativas de me aproximar, mas a conexão entre a gente simplesmente não a
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“Tem que malhar e fechar a boca” “Eu preciso emagrecer uns 5kg urgentemente” “A partir de segunda-feira, volto para a dieta” “Não consigo parar de pensar em comida!” “Eu me sinto viciada em doce!“ Você já ouviu ou falou estas frases? Camila, Júlia e Clara - personagens não tão fictícios assim - já, e passam a viver um profundo sofrimento com seu corpo e com a comida. No decorrer deste livr
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