Este livro é um guia acolhedor e descomplicado para quem deseja iniciar na prática da meditação e colher seus inúmeros benefícios. Escrito com clareza e sensibilidade, ele desmistifica a meditação, apresentando-a como uma ferramenta acessível e poderosa para alcançar equilíbrio emocional e paz interior, mesmo em uma rotina agitada.
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Este livro é um guia inspirador que une espiritualidade, autotransformação e prática clínica, oferecendo uma jornada profunda pelas leis universais e seus ensinamentos atemporais.
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