Ao longo destes 17 (dezessete) anos da minha carreira como psicóloga, acompanhei a evolução de muitos pacientes que sofriam com ansiedade, entre outros transtornos e conflitos.
Tantos compromissos, responsabilidades e rotinas, fazem com que fiquemos sem tempo e sem saber como enfrentar ou resolver algumas situações.
O tempo, aliás, é um vilão para todo mundo, e para quem tem a Ansiedade ou mesmo Transtorno de Ansiedade acaba se tornando o inimigo número um.
Valorizar as pequenas coisas é um dos meus maiores aprendizados diante de tudo o que enfrentei. Sempre atuei na área clínica e gestão, morei em duas capitais brasileiras, sou casada e tenho 01 filha de 09 anos, resido atualmente na minha cidade natal no meio oeste de Santa Catarina.
Mesmo com todas as mudanças repentina da minha vida, rotinas e trabalho, a minha filha sempre vai ser é a razão para todos esses recomeços. Não é fácil administrar a criação de um filho, escola, tarefas, provas, casa, marido, labor, lazer, pós-graduação, mestrado e igreja em meio a crises de ansiedade. Comemoro cada dia em que consigo passar um tempo de qualidade com minha família, acompanhar a natação da minha menina, as nossas conversas(...). São pequenas coisas que se tornam incríveis para mim.
DESCUBRA AGORA COMO DESACELERAR A ANSIEDADE! O objetivo deste livro, é ajudar você desacelerar a ansiedade, com técnicas que são utilizadas da Terapia Cognitiva Comportamental, o passo a passo para você ter uma vida mais leve e equilibrada. Revelado neste livro digital, uma história de como a autora superou a ansiedade! Se você costuma sofrer por antecipação, preocupações excessivas, pensamento
Saiba maisQual é o caminho que você está seguindo agora? Você já encontrou o seu verdadeiro caminho? Ou você está trilhando, caminhando, em diversos caminhos ao mesmo tempo? Eu achava que era uma boa pessoa, que era alguém que se importava com as pessoas que lutavam por algo, que estava no caminho certo… São sempre as decisões difíceis que te fazem escorregar, você tira da sua cabeça de se olhar por um segu
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