A ansiedade é uma habilidade humana, todos estamos fadados a passar por ela, porém, precisamos saber quando lidar e perceber quando ela está fora de controle. Lendo o livro: Entendendo a Ansiedade você pode estudar as bases neurocientíficas de como o mundo atual nos estimula a sermos ansiosos, e com técnicas da TCC, do Coaching, e da meditação Mindfulness aprender a superar os medos e vícios que p
Saiba mais