Um pouco sobre mim
O livro pertence aos autores Fernando Hartmann e Márcia D´Angeli que uniram seus conhecimentos como professores, respectivamente de Meditação & Yoga e de Alimentação saudável e natural. Ambos viram na escrita e elaboração deste livro, uma ótima oportunidade para partilhar e deixar registrados alguns dos conceitos, fundamentos e experiências que mudaram suas vidas, em muitos aspectos.
É possível afirmar com tranquilidade e em uma única voz que a meditação, o Yoga aliada a uma alimentação equilibrada e o mais natural possível são de fato; elixires da VIDA, pois ao implementar tais praticas no cotidiano ( mesmo em nosso meio moderno e corrido) adquirimos: boa saúde, longevidade e uma sensação de vitalidade infinita.
Aconselhamos a todos: mergulhem fundo, leiam o livro e sigam as sugestões de como integrar teoria e prática em seu dia a dia.
