Este é um guia abrangente que explora os fundamentos, os modelos e as estratégias de periodização aplicadas ao treinamento de musculação. Desde uma introdução aos princípios básicos da periodização até estudos de caso detalhados, este livro oferece uma visão holística e prática sobre como projetar e implementar programas de treinamento periodizado para uma variedade de objetivos e públicos. Ao lon
Saiba maisEste livro é um recurso essencial para guitarristas de todos os níveis, desde iniciantes curiosos até músicos experientes em busca de novas inspirações. Ao longo destas páginas, você explorará cada aspecto fundamental dos equipamentos de guitarra, desde a escolha da guitarra certa, amplificadores, até a montagem do seu pedalboard. Este livro oferece informações sobre madeiramento, construção, pon
Saiba maisEste livro é cuidadosamente estruturado para seguir os editais dos principais concursos militares, abordando todos os tópicos gramaticais e de vocabulário exigidos nessas provas. É um guia especializado, desenvolvido para atender às necessidades dos candidatos que desejam ingressar em instituições militares como EEAR, ESA, EPCAR, EFOMM, AFA, entre outras. O livro é dividido em capítulos que cobr
Saiba maisEste livro é cuidadosamente estruturado para seguir os editais dos principais concursos e vestibulares, abordando todos os tópicos gramaticais e de vocabulário exigidos. É um guia especializado, desenvolvido para atender às necessidades dos candidatos que desejam ingressar em instituições como UNICAMP, UNESP, UFRJ, USP, entre outras. O livro é dividido em capítulos que cobrem desde os conceitos b
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