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Meus livros na UICLAP

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Guia de Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular

🔥 Guia de Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular – por Rodrigo Yoshiharu Garcia Hirata Quer conquistar mais músculos, mais força e resultados reais na academia? Este guia foi desenvolvido com base em anos de experiência prática no Brasil e no Japão, unindo ciência do exercício, nutrição esportiva e estratégias comprovadas de treino. 📘 O que você vai encontrar no guia: Estruturas de treinos par

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Livro de Colorir

Momento Zen: Livro de Colorir para Adultos - Encontre paz e tranquilidade em meio à correria do dia a dia com este livro de colorir especialmente pensado para adultos. Com padrões intrincados, mandalas relaxantes e ilustrações inspiradoras, cada página oferece uma oportunidade de desligar-se das preocupações e focar no presente. Perfeito para aliviar o estresse, estimular a criatividade e propor

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Mandalas da calma livro de colorir para aliviar o estresse

🌀 Mandalas da Calma – Livro de Colorir para Aliviar o Estresse – Vol. 2 🎨 Relaxe, respire fundo e deixe sua criatividade fluir! Este segundo volume da coleção Mandalas da Calma traz novas ilustrações exclusivas para você pintar e encontrar paz interior. Cada página foi criada para ajudar a reduzir o estresse, estimular a concentração e trazer equilíbrio emocional por meio da arte e da cor. ✨ I

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Mundo magico de desenhos para colorir

✨ Mundo Mágico de Desenhos para Colorir ✨ Entre em um mundo cheio de cores, diversão e imaginação! Este livro de pintura infantil foi criado especialmente para crianças que adoram explorar a criatividade enquanto aprendem e se divertem. Com páginas repletas de desenhos encantadores, os pequenos poderão: Desenvolver coordenação motora e habilidades artísticas Explorar temas divertidos como anim

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