Rafael Inglez da Costa

Sou autor do livro Ter ou Não Terapia?, onde desmistifico a terapia moderna, apresento diferentes abordagens psicológicas e ofereço uma orientação prática pra quem quer começar sua jornada terapêutica sem medo, sem tabu e sem aquele mito de “terapia é só pra quando tudo desanda”.

Meu foco é conectar prática clínica, educação em saúde mental e conteúdo social de um jeito humano, acessível e transformador.

Falo sobre autoconhecimento, ansiedade, TDAH, desenvolvimento emocional, sofrimento psíquico contemporâneo e a relação entre vulnerabilidade e maturidade.

E, como palestrante, entrego conversas dinâmicas, cheias de vida real — teoria e cotidiano caminhando juntos, do jeito que gente de verdade entende.