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A pergunta do século XXI: o que comer para emagrecer? - Quando você vai ao supermercado, consegue diferenciar, de forma automatizada, alimentos in natura, minimamente processados e excessivamente processados? - Sabia que neste sentido o whey protein está na mesma categoria que óleos, farinhas e açúcares? Saber distinguir alimentos minimamente processados dos excessivamente processados é uma est
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Como controlar minha glicemia cronicamente alta? - Se você é diabético tipo 2, tem segurança quando vai escolher os alimentos do seu dia a dia? - Se faz uso de insulina, entende como seu nutricionista contabiliza a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras que você precisa consumir? - Por que em pessoas saudáveis a ingestão de proteínas não eleva a glicemia, mas em diabéticos tipo 1 sim? -
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