Você sente que sua mente está constantemente acelerada, tomada por pensamentos ansiosos e preocupações que parecem não cessar? Mentes Tranquilas é um guia acessível e acolhedor que combina conhecimentos da psicologia contemporânea com estratégias práticas para ajudá-lo a conquistar o equilíbrio emocional e a reduzir a ansiedade do dia a dia. Baseado em princípios da Terapia Cognitivo-Comportamenta
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