Este livro traz séries dinâmicas simples de yoga para incluir na rotina e revitalizar corpo e mente. Ele está dividido em práticas guiadas para cada mês do ano e ainda conta com um pacote especial para aliviar o estresse. Praticantes mais experientes podem incrementar suas práticas com este conteúdo e até pessoas que nunca tiveram contato com yoga, mas tem interesse em conhecer, podem começar por
Saiba maisEste livro faz parte de uma série de quatro livros sobre os elementos da natureza, suas manifestações em nossas ações , pensamentos e emoções e como podem ser equilibrados com práticas simples. Em "O Sussurro dos Ventos", o autor nos leva a observar as qualidades do elemento ar e como manter seu aspecto leve, presente e livre sem que sejamos sufocados pelas tempestuosidades. Deixe-se envolver pelo
Saiba maisNeste segundo volume, o autor nos convida a um mergulho em nossas águas internas observando os aspectos subjetivos deste elemento. Entre Marés reúne frases, pensamentos, questionamentos, artes, reflexões, intenções e técnicas contemplativas para se conectar ao sentir, ao observar, ao perceber e ao fluir.
Saiba maisO fogo tem pressa! Ele é volátil, intenso e se não for controlado, pode destruir tudo que encontrar pela frente. Nesta obra, avançamos na observação sobre os elementos e somos guiados a compreender as qualidades do fogo, tornando-o saudável para nutrir alegria e ímpeto para que as transformações aconteçam. Abra espaço para esta manifestação de calor, pois o fogo precisa queimar.
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